bnt新闻讯 如果某天镜子里突然出现的细纹让你着实大吃一惊，那么就意味着老化已经在不知不觉中来临。
特别是秋冬季节，皮肤很容易变得干燥敏感，这种环境下最容易滋生皱纹，所以基础护肤部分需要格外注意，细心呵护。
要想让肌龄恢复年轻状态，应选择能重塑肌肤健康的护理产品，通过强力保湿管理来让皮肤保护膜更加坚固稳定，下面就随小编来看一看打造水润美肌的小技巧。
# 饮食调节
摄取食物是新陈代谢的源头，首先要认真确诊自己的饮食习惯。尽量避免过甜的食物，因为摄取包括碳水化合物在内的高血糖食物后，糖分会贴在胶原蛋白或弹性蛋白等蛋白质成分上施加影响，使它们开始逐渐崩坏，从而导致老化加速。
然后就是少吃速食食品，油脂含量大的速食食品和高咖啡因食物会促进老化进度，一定要节制。相反，应经常摄取含有大量抗衰老成分的水果和蔬菜，其有效成分能渗透至皮肤深层，起到预防衰老的作用。
# 抗衰老护理
阻挡皮肤衰老进攻趋势的头等功臣就是紫外线隔离产品，为了守护皮肤健康，防晒霜一年四季都不能少。无论是进行户外活动还是呆在家里或办公室内，涂抹防晒霜这一步绝对不可忽略。
另外，在洁面、用化妆棉擦拭脸部或是涂抹护肤品时，应最大程度减小与皮肤间的摩擦，太用力的接触很容易引发皱纹产生。特别是在干燥天气里，堆积的厚重角质会使弹力下降，所以最好再用一些功能性产品。
【小编推荐】抗老美容单品
01 伊所爱集中赋活面霜（isoi Bulgarian Rose Intensive Energizing Cream）
这款营养面霜能将25种天然萃取成分，注入到逐渐衰退的弹性蛋白和胶原蛋白连接缝隙中，赋予肌肤以充足弹力。
02 fresh CREME ANCIENNE SUPREME FACE SERUM
这款精华含有9种珍贵的植物根部提取物和植物性成分，具有出色的抗衰老功效，能改善皮肤皱纹。
03 欧缇丽葡萄籽赋颜夜间焕肤精油（CAUDALIE POLYPHENOL C15 DETOX OIL）
含有葡萄籽多酚成分，可保护皮肤不受有害氧的侵袭，精心调配的精油能充分渗透至肌肤深层，并注入充足能量。
04 ADALINE淇酷水光补水面膜（ADALINE KEEP COOL OCEAN MASK）
这款面膜拥有轻薄剔透的超亲肤膜纸，可让肌肤顺畅呼吸，为干燥皮肤供给充足水分，保湿效果卓越。禹知安 马义涵/文 ADALINE，isoi 伊所爱，CAUDALIE 欧缇丽，fresh，bnt新闻DB/http://www.adalinekr.com/
